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stressfrei ohne Diäten Schließe Freundschaft mit deinem Körper.
Erkenne den Status quo - sei ehrlich zu dir selbst.
Monkey mind (Denkweise). Mit welchen Gedanken fütterst du deinen Körper?
Neue Muster und Gewohnheiten. Bereit die alten Muster und Gewohnheiten zu durchbrechen?
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Nahrung wird oft mit Gefühlen unterbewusst verwechselt und bei Traurigkeit oder Wut wird zur Schokolade oder Chips gegriffen.
Dann folgen Diäten , die nicht funktionieren und das endet in dem Muster der Selbstsabotage.
Dies liegt nicht daran, dass du willensschwach bist! Dies sind alte Muster und wahrscheinlich auch limitierende Glaubenssätze, die dich in diesem Rad gefangen halten. Ich war da und möchte diese 3 Schritte mit dir teilen.
Du bekommst direkt Zugang zum online Kurs.
Bei Fragen kontaktiere uns
kontakt@patriciarudolph.de
Patricia Rudolph
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